Διαγωνισμός… κερδίστε το βιβλίο «Διατροφή για μια καλύτερη ζωή»-ΕΛΗΞΕ

Callie
Καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!
 
Αχ αυτές οι δίαιτες!!! Πόσο καλύτερα θα ήταν όλα αν ξέραμε από μικροί να τρώμε σωστά! Αλλά βέβαια, οι Ελληνίδες μάνες τίποτα δεν θεωρούν κακό, σε μπουκώνουν με ψωμιά, λάδια και λοιπά παχυντικά γιατί είσαι «αδύνατο βρε παιδάκι μου» και μετά άντε εσύ όσο μεγαλώνεις να αλλάξεις συνήθειες! Πόσα πράγματα δεν γνωρίζουμε και πόσα κλισέ αλλάζουν με τα χρόνια…!
 
Για όλους αυτούς τους λόγους αλλά και για ακόμα περισσότερους, σας έχουμε ένα δώρο που αν το διαβάσετε να είστε σίγουρες ότι θα αλλάξουν πολλά πράγματα στην διατροφή σας. Και δεν ξέρω κατά πόσο θα μπορέσετε να υιοθετήσετε όλα όσα θα σας συμβουλέψει ή θα σας πληροφορήσει, σίγουρα όμως η γνώση είναι ο καλύτερος σύμμαχος για σωματικές και όχι μόνο ασθένειες καθώς και για το σωστό βάρος. 
 
Οι Εκδόσεις Ψυχογιός σε συνεργασία με το Ανθομέλι σας προσφέρουν δύο αντίτυπα του βιβλίου «Διατροφή για μια καλύτερη ζωή» του γνωστού διαιτολόγου Γιώργου Μουλίνου (κάντε τον κόπο να διαβάσετε το μίνι βιογραφικό του εδώ… θα εκπλαγείτε από τα πτυχία και τις γνώσεις του) για να αλλάξετε συνήθειες, να αλλάξετε ζωή! 
 
Το ξέρατε ότι:
 
1) Τα κόκαλα των περισσότερων γυναικών αναπτύσσονται μέχρι τη ηλικία των 30 ετών και ότι οι ανάγκες της γυναίκας για ασβέστιο είναι αυξημένες την περίοδο της εφηβείας; 
 
2) Η έλλειψη βιταμινών (αβιταμίνωση) οδηγεί όχι μόνο σε κούραση, εξάντληση και παθολογικές καταστάσεις αλλά και στην καταστολή του μεταβολισμού αλλά και την παραγωγή της μυικής ενέργειας
 
3) Κίνδυνο αφυδάτωσης διατρέχουν όσοι ταξιδεύουν με αεροπλάνο, όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης, τα παχύσαρκα άτομα, όσοι φορούν ζεστά και βαριά ρούχα και τα παιδιά μιας και  ιδρώνουν λιγότερο;
 
4) Μία πατάτα περιέχει 5 mg αλάτι. Όταν γίνει τσιπς τότε…. 10 τσιπς = 200mg αλάτι!
 
5) Το βακτήριο της σαλμονέλας βρίσκεται σε μεγαλύτερο ποσοστό στην πέτσα των πουλερικών. (Καλό θα είναι να βγάζουμε στην πέτσα και μετά να πλένουμε το κοτόπουλο).
 
Στο τέλος του βιβλίου υπάρχουν και μερικά δείγματα διατροφών σε περίπτωση που απλά θέλετε να χάσετε λίγα κιλά, συνταγές μεσογειακής κουζίνας ελεγχόμενου λίπους και θερμίδων αλλά και πολλές πληροφορίες για όρους που βρίσκονται καθημερινά στο λεξιλόγιό μας. 
 
 
Και τώρα πάμε στα διαδικαστικά:
 
Όροι του διαγωνισμού
 
Από εσάς ζητάμε 3 πράγματα για να είναι έγκυρη η συμμετοχή σας:
Από εσάς ζητάμε 3 πράγματα να κάνετε για να είναι έγκυρη τη συμμετοχή σας: – See more at: https://www.anthomeli.com/2014/03/lunch-bags-made-by-jk.html#sthash.rbh4kKOe.dpuf
1) Κάντε like στην σελίδα του Ανθομέλι στο Facebook εδώ. 2) Κάντε like και στην σελίδα των εκδόσεων Ψυχογιός εδώ
Διευκρίνηση: Όσοι από εσάς δεν έχετε facebook μπορείτε να συμπληρώσετε την φόρμα κανονικά γράφοντας όμως αντί για το όνομα μας στο fb, «δεν έχω fb». 
Θέλουμε να δώσουμε σε όλα τα ανθομελάκια την ευκαιρία να συμμετέχουν!
 
 Όσοι από εσάς δεν έχετε fb μπορείτε να συμπληρώσετε την φόρμα κανονικά γράφοντας όμως στο δεύτερο κενό «δεν έχω fb». Αν όμως έχετε και απλά ξεχάσετε να κάνετε like ακυρώνεται η συμμετοχή σας! 
Θέλουμε να δώσουμε σε όλα τα Ανθομελάκια την ευκαιρία να συμμετέχουν!

– See more at: https://www.anthomeli.com/2014/03/lunch-bags-made-by-jk.html#sthash.rbh4kKOe.dpuf

3) Συμπληρώστε τη φόρμα που θα βρείτε στο τέλος αυτής της ανάρτησης

 
  Προσοχή!!! 
  • Τα σχόλια και τα likes στο facebook για συμμετοχή στον διαγωνισμό δεν θα γίνονται δεκτά!!!
  •  Συμμετοχές για τον διαγωνισμό στα σχόλια κάτω από την ανάρτηση δεν θα γίνουν δεκτές!
  • Οι συμμετοχές θα γίνονται δεκτές από τις 4 Μαΐου 2015 ως τις  11 Μαΐου στις 12 το βράδυ και αμέσως μετά θα γίνει η κλήρωση.
  • Στην κλήρωση μπορούν να συμμετέχουν οι αναγνώστες μας από Ελλάδα
  • Τα αποτελέσματα θα ανακοινωθούν σε αυτή εδώ την ανάρτηση. Οι νικητές θα ενημερωθούν με e-mail και θα πρέπει να απαντήσουν σε αυτό μέσα σε δύο μέρες αλλιώς η κλήρωση επαναλαμβάνεται.  
  • Εφόσον ο νικητής είναι από Αττική θα ενημερωθεί με e-mail από εμάς και θα παραλάβει το δώρο του από το βιβλιοπωλείο των εκδόσεων Ψυχογιός.
  • Εάν είναι από επαρχία θα του σταλεί το δώρο του με κούριερ από τις εκδόσεις Ψυχογιός.  Ο διαγωνισμός ισχύει για 2 αντίτυπα του βιβλίου.

Περιμένουμε τις συμμετοχές σας!
 

χορηγοί επικοινωνίας:  kerdiseto.grdiagonismos.grsaveandwin.gr 

ΝΙΚΗΤΕΣ

Μετά από κλήρωση μέσω του random.com οι νικητές είναι:

1) Ελπίδα Τουβεντζίδου
2) Κωνσταντίνος Σκληβάνος 

Κάντε like στη σελίδα του Ανθομέλι στο Facebook, follow στο προφίλ μας στο Instagram και ακολουθήστε μας στο Pinterest.

Συγχαρητήρια και πάντα τυχεροί!